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3 settembre 2016

SEGNALAZIONE - Pubblicazioni goWare di agosto

 

Le pubblicazioni goWare di agosto, se ve le siete perse, eccovi l'occasione giusta per recuperare.
TITOLO:  In una scatola di latta
AUTORE: Elisa Borciani
GENERE: Rosa
PREZZO: ebook 4,99 € cartaceo 10,99 €
PAGINE: 162

TRAMA
Trentatré giorni fa Aurora era felice. Poi, una sera, perde tutto: il lavoro, la casa, l’amore. La disperazione non è amica della razionalità, anche per una come lei, la protagonista del nuovo romanzo rosa di Elisa Borciani
In una scatola di latta, edito da goWare: a trentatré anni, è ossessionata dalla perfezione e da tre P. Prevenire, prevedere, programmare.
Cosa fare? Imbocca l’autostrada senza meta e, proprio dove la strada finisce, Aurora arriva a Nicola, un piccolo borgo della Lunigiana: un paese fuori dal tempo, silenzioso, reso magico da antiche leggende.
Non ci sono hotel, solo antiche case in sasso e L’Acacia, dove decide di cenare, senza sapere che quel ristorante sarà la pagina bianca su cui scrivere la storia della sua nuova vita.
Grazia, titolare dell’unico negozio di alimentari, Guglielmo, il ragazzo del bar, Lorenzo, lo chef dell’Acacia, e Ada, un’anziana misteriosa e furtiva capace di leggere nel cuore di chi soffre, diventeranno i compagni di un viaggio alla ricerca di se stessa. Prima di trovare l’essenza della felicità, Aurora dovrà guardare in faccia la verità.
Ma cosa troverà Aurora in una scatola di latta arrugginita e dimenticata dal tempo?
 
TITOLO: Come perdere l'anima
AUTORE: Matteo Gennari
GENERE: Noir
PREZZO: ebook 4,99 € cartaceo 9,99 €
PAGINE: 166

TRAMA
Scoprire Rio attraverso le pagine di un noir, è possibile.
Città bellissima e misteriosa, Rio de Janeiro impregna dei suoi odori e dei suoi rumori le pagine dell'appassionante noir di Matteo Gennari, edito da goWare, Come perdere l'anima.
Andrea, immigrato italiano che fa da autista ad altri italiani ricchi e potenti, è devastato da un’invidia inesauribile. Quando si innamora dell’affascinante Dejanira, la prostituta preferita dai suoi passeggeri, la sua vita e la sua anima subiscono un’altra e definitiva perdita.
In quanti modi si può perdere l’anima? Andrea lo scoprirà percorrendo le strade di Rio, immerso nel traffico caotico di una città ricca di contraddizioni, bellezze e tentazioni.


GENERE: Benessere
PREZZO: ebook gratis cartaceo 12,99 €
PAGINE: 56  


TITOLO: FOOD&WOD 2 – All about food – Strategie e ricette per nutrire corpo e mente
PREZZO: ebook 4,99 € cartaceo 16,99 €
PAGINE: 94


TITOLO: FOOD&WOD 3 – All about WOD – Tattiche e consigli per allenare muscoli e cervello
PREZZO: ebook 4,99 € cartaceo
17,99 €
PAGINE: 102

TRAMA
Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa Zino lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri. Con i tre libri e ebook di FOOD&WOD, editi da goWare, si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle. Ma da un passato da fashion blogger a un presente da wellness influencer, il passaggio non è così immediato. Nel mezzo ci sono scelte alimentari non del tutto equilibrate e qualche passo incerto, in bilico sull’orlo del baratro. Trovare l’equilibrio non è stato semplice, tanto che l’incontro con la filosofia alimentare dell’Intuitive Eating potrebbe sembrare un segno del destino.

Nel primo episodio, disponibile gratuitamente in ebook, Melissa ha racchiuso la propria storia e il percorso che l’ha portata dove è oggi. Che indossi un paio di Louboutin o un paio di Reebok, ora è soddisfatta di ciò che vede riflesso nello specchio.

Nel secondo episodio invece, Melissa esplora i 10 principi cardine della filosofia alimentare dell'Intuitive Eating, arricchendo il racconto con la propria esperienza. Il tocco in più? Suggerimenti pratici e ricette gustose che vi faranno cambiare idea sul modo di vedere il cibo sano e dimenticare qualsiasi dieta abbiate provato in passato.

Se l’alimentazione influisce per il 70% nel processo di cambiamento, è anche vero che l’altro 30% è ciò che ci porterà ad avere finalmente il corpo che abbiamo sempre desiderato. Tra kettlebell, squat e pull-up, il terzo episodio spiega tutto ciò che c’è da sapere prima di – e per – varcare la soglia della palestra: dall’organizzazione degli allenamenti alla motivazione, passando per gli esercizi più funzionali, gli obiettivi personali e perfino le improbabili credenze sugli integratori.

Tutti gli episodi della serie FOOD&WOD sono disponibili sia in ebook che in print on demand e da lunedì 5 settembre contenuti extra saranno disponibili sul sito personale di Melissa melissazino.com.

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